栄養士のエレナ・ソロマティナは、あらゆるダイエットの敵となる食品について話しました。
栄養士によると、ポイントは特定の製品ではなく、フレーバーエンハンサーにあります。塩とグルタミン酸ナトリウムです。
天然のナトリウムは、作りたての食品中にグルタミン酸塩の形で含まれています。追加の形態 - 缶詰食品および半製品。
医師は、飲み物も食欲を大きく刺激する可能性があると指摘しました。これを避けるには、あらゆる種類の炭酸飲料や絞りたてのジュースをやめるべきです。
「揚げたシシカバブの匂いさえも私たちを励ましてくれる」いつもよりたくさん食べる。そして、ソーセージ、ファストフード、チップスにはこの風味増強剤が詰められています。この塩を避け、摂取量をできるだけ減らすことをお勧めします」とソロマティナ氏は強調した。
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