体の中には脂肪を取れない場所があります。必要な場合は、試してみることができます
- オートブラン。
通常のオートミールよりも食物繊維が豊富です。体に有益です。
- スイートポテト。
いわゆるスロー炭水化物が含まれています。
- 製粉小麦。
全粒小麦で作った朝食用シリアルです。
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ミネストローネ。
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黒米。
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白いお茶。
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黒豆。
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コーントルティーヤ。
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エルサレムアーティチョーク、またはエルサレムアーティチョーク。
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グアカモーレ。
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タイガーナット。
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ひよこ豆のパスタ。
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かぼちゃの種。
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冷凍エンドウ豆。
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ラズベリー。
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カキ。
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ビターチョコレート。
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全粒粉パン。
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柑橘系の果物で水をやります。
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アーモンド。
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キノア。
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グレープフルーツ。
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くるみ。
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シーチキン。
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スベリヒユ。
とても緑です。
- 卵。
ニュース項目は、医師の処方箋と同一視することはできません。栄養について決定する前に、専門家に相談してください。