習慣の中には、皮膚がんを発症するリスクを高めるものもあります。出版物「これを食べる」では、それらをリストしたものではありません。
- 日焼け止めを塗らずに太陽の下で時間を過ごしましょう。
これはおそらくあきらめるための最も重要なことです。紫外線は皮膚がんの主な原因です。
- 日焼けベッドまたはソーラーランプを使用してください。
日焼けセッションを1回行うだけで、黒色腫を発症するリスクが20％増加する可能性があります。
- 太陽光線から肌を保護するのに十分な服を着ていない。
腕や脚を覆う服を着て、つばの広い帽子をかぶって顔、首、耳を覆います。
- 日焼け止めの使用には注意してください。
日焼け止めの使用をお勧めしますSPF30以上の広域スペクトル。 2時間ごとに、そして汗をかいたり水泳をしている場合はさらに頻繁に、日焼け止めをたっぷりと塗ります。
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10:00から16:00までのピーク時間帯に日光浴をしてください。
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火傷を負う。
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定期的に医師による皮膚の検査を受けないでください。
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喫煙。
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特定の化学物質にさらされる。
ヒ素やコールタールなどの特定の化学物質は、皮膚がんのリスクを高める可能性があります。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。