メンタルヘルスに関しては、私たち全員が直接医療の助けを求められるわけではありません。
最近、ローリーゴールドキントによると、フォーダム大学のソーシャルワークの准教授である人々は、ますますオンライン心理療法に目を向けています。メンタルヘルスの維持と改善に関連する多くのアプリケーションもあります。これらは、ムードトラッカー、瞑想エクササイズを備えたアプリ、およびユーザーとスペシャリストを直接つなぐアプリです。
Lauri Goldkindは、同僚と一緒に、そのようなアプリケーションが人々にどのように影響するか、彼らが役立つかどうかを知りました。
世界的なパンデミックの最初の年の間に、25パーセント多くの人々がうつ病と不安を経験しました。同時に、この時期に心理療法士と直接会うことで、多くの人はもはや余裕がありませんでした。その結果、患者はオンライン療法に切り替え始めました。
Better Help、Alma、TalkSpaceなどのプラットフォーム申請書に入ると、すぐに専門家を選びます。同時に、ユーザーは自分で適切なセラピストを選ぶことができ、彼とコミュニケーションをとるとき、匿名性が保証されます。対話の方法（通信、通常の通話、ビデオ通話）を選択する機会さえあります。セッションが終了した後、患者は請求書を受け取ります。
ただし、そのようなアプリケーションは完全に安全だと言われています。実際のところ、アプリケーションプラットフォームは、提供するサービスに対して責任を負いません。つまり、選択するセラピストはプラットフォームに依存しません。また、モバイルアプリケーションのユーザーの権利を明確にし、この場合に消費者を保護する法律もありません。
それにもかかわらず、そのようなアプリケーションからの利点があります。。この方法は絶対に適していません。日常生活を営む能力に大きな支障をきたす重度の精神疾患や精神障害に苦しんでいる人々。オンライン治療は、自殺を考えている人にも適していません。
しかし、人が重度の精神を持っていない場合病気の場合、そのような治療法が役立ちます。たとえば、軽度または中等度のうつ病、不安神経症の人、家族の問題を解決したい人、職場でのストレスを解消したい人に役立ちます。匿名性のおかげで、社会不安のある人でさえ、広場恐怖症（すぐに抜け出せない場所での恐怖）は、アプリケーションを通じて助けを求めることができます。
ニュース記事は、医師の処方箋と同一視することはできません。決定する前に、専門家に相談してください。