이 습관은 술을 덜 마시는 데 도움이 됩니다.

술을 덜 마셔야 하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그 중 하나는 – 이게 칼로리 함량이에요

알코올 음료.또한 Well by Messer의 등록 영양사이자 영양학자인 Gene Hanks가 지적했듯이 이러한 음료에는 영양분이 부족합니다. 최근 연구자들은 술을 덜 마시는 간단한 방법이 있다는 사실을 발견했습니다. 논의하다

피해를 이해하더라도술, 와인 한 잔이나 맥주 두 번째 병을 포기하는 것은 어려울 수 있습니다. 운 좋게도 연구자들은 간단한 습관 하나가 음주를 빠르게 줄일 수 있다는 것을 발견했습니다.

Addiction에 발표된 과학 연구 결과에 따르면,술을 덜 마시려면 작은 병에 담아 작은 잔에 부어야 합니다.. 전문가들은 각 260가구를 조사했습니다.그 중 14일 이내에 750ml 또는 375ml 두 병을 마셨습니다. 동시에 일부는 350mm 안경으로 와인을 마셨고 다른 일부는 – 290mm부터.

과학자들은 다음과 같은 결론에 도달했습니다.375ml 병에 담긴 와인은 2주 동안 다른 와인보다 한 잔 적게 마셨습니다. 그리고 작은 잔으로 마신 참가자들은 알코올을 6.5% 덜 마셨습니다(즉, 1.7잔 덜).

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