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그래서 오늘 우리는 "체중 감량을 위한 달리기" 애플리케이션을 테스트하고 있습니다. 이 프로그램은 AppStore에서 다운로드할 수 있으며 별점 5점 만점에 4.7점이라는 우수한 평점을 받았습니다.
처음 시작할 때 응용 프로그램은 "실행 수준"을 묻습니다. 초심자부터 상급자까지 선택할 수있는 세 가지 옵션이 있습니다.
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그런 다음 나이, 체중, 키 및 성별과 같은 매개 변수가있는 화면이 나타납니다. 우리는 우리의 데이터를 나타냅니다.
이 프로그램은 즉시 체질량 지수를 결정합니다. 이 표시기가 이상적인 값의 범위에 속하면 해당 업적 "이상 비율"이 잠금 해제되고 메뉴 항목에 표시됩니다.
편의를 위해 러시아어 버전의 응용 프로그램으로 설정하겠습니다. 러시아어 적응은 자동 번역 수준이 아니라 품위있게 이루어집니다.
동기 부여 제목 "내이 애플리케이션은 진행 상황을 시각적으로 추적하기 위해 사진을 추가 할 수 있습니다. 개발자는 또한 체중 변화에 대한 일일 메모를 작성하는 것이 좋습니다.
"팁 및 도움말"섹션에는 교육과 관련된 많은 유용한 조언이 포함되어 있습니다.
자, 프로그램으로 훈련을 시작합시다. 무료 조깅부터 격렬한 인터벌 트레이닝까지 다양한 모드를 사용할 수 있습니다.
프로그램 별 단계 수를 계산하고 거리를 추적하려면 해당 데이터에 대한 액세스를 허용해야합니다.
음, 걸음 수 카운터, 칼로리 카운터 및 킬로미터 카운터가 실행 중입니다. 우리는 계속 훈련합니다.
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달리는 동안 동기 부여"코치"의 목소리. 응용 프로그램 설정에서 원하는대로 트레이너를 선택할 수 있습니다 (이 옵션은 프리미엄 버전에서만 사용할 수 있으며 무료 프로그램 사용자에게는 트레이너 변경이 제공되지 않음). 프롬프트 빈도는 설정에서 개별적으로 설정됩니다.
조용히 달리는 것이 지루합니까? 실행하는 동안 음악을 듣는 팬을 위해 애플리케이션 개발자는 기성품 믹스를 제공합니다. 개인적으로 노래를 실행하는 것이 더 쉽기 때문에 옵션이 매우 높이 평가되었습니다.
각 운동 후 사용자는 자신의 느낌을 기록합니다. 이는 각 교육 단계에서 교육 계획을 올바르게 작성하는 데 필요합니다.
응용 프로그램의 프리미엄 버전에는하루에 다섯 끼의 식사를 자세히 설명하는 식사 계획. 그 옆에는 훈련생이 매일 소비해야하는 물의 양이 있습니다. 적절한 미리 알림을 설정할 수도 있습니다.
프로그램 프리미엄 버전의 다른 기능-운동을위한 음악 믹스 선택 확대, 트레이닝 프로그램 수 증가, 광고 비활성화 (그러나 어쨌든 특별히 성 가시지는 않음) :
위의 모든 내용을 요약하면이 프로그램은 아날로그 배경에 비해 매우 밝고 유리합니다. 응용 프로그램 "체중 감량을 위해 달리기"가 개별 트레이너의 기능을 수행하는 본격적인 조수로 판명되었다는 점에 유쾌합니다. 아마도이 프로그램은 건강에 관심이 있고 규칙적으로 조깅에 시간을 할애하여 결과를 얻고 자하는 모든 사람에게 유용 할 수 있습니다.
AppStore에서 "체중 감량을위한 달리기"다운로드