Sohu 간행물은 건강한 제품에 대한 평가를 공유했습니다. 목록에는 시리얼, 베리 및
그래서 이 평가의 첫 번째는다른 곡물과 달리 영양가가 높은 퀴노아 곡물. 무엇보다도 이 제품은 단백질이 22%까지 풍부합니다. 그건 그렇고, 살코기 쇠고기조차도 단백질이 적습니다. 다른 통곡물 제품에 비해 퀴노아의 장점은 이 곡물에 섬유질이 50% 더 많이 함유되어 있다는 것입니다.
'슈퍼푸드' 순위 2위 차지유용한 미량원소, 칼슘, 칼륨, 항산화제 및 비타민 B, A, E를 함유한 블루베리. 그러나 이 베리는 산도가 높기 때문에 위장 장애가 있는 사람들은 함께 섭취해야 한다는 점을 명심해야 합니다. 주의. 무엇보다도 설탕이 많이 포함되어 있습니다.
세 번째 장소는 브로콜리입니다. 또한 목록에는 연어, 바다 갈매 나무속, 시금치, 피스타치오, 딸기, 아보카도 및 귀리가 포함되었습니다.