기술이 심리 치료에 대한 고전적 접근 방식을 바꾸는 방법
불과 몇 년 전만 해도 도움을 받았어요
기술의 발전으로 고객에게 유연성 제공협력 조건 : 서비스 비용이 품질 손실없이 감소하고 패키지 제안이 나타납니다. 예를 들어, Zoom 또는 Skype에 대한 컨설팅 시간뿐만 아니라 메신저에 대한 월간 지원도 지불에 포함합니다. WhatsApp을 통해 고객과 함께 일하는 심리 치료사의 몇 가지 예를 알고 있습니다. 이 방법은 매우 편리합니다. 사람이 기분이 좋지 않으면 낮 동안 메시지를 쓰고 자격을 갖춘 도움을받을 수 있습니다.
이제 특별한 모바일 애플리케이션이 있습니다.자기 발견, 진단, 긍정적 인 태도 형성 및 특정 정신 장애와의 싸움을위한 도구 인 스마트 폰. 예를 들어, 올 여름부터 전자 비서 Woebot은 스마트 기분 추적 기능을 통해 사용자가 일상적인 스트레스와 문제 (외로움, 슬픔, 지연)에 대처할 수 있도록 돕고 있습니다. 개발자들에 따르면 워봇은 앱 이라기보다 친구에 가깝다고합니다. 따라서 의사 소통이 부족한 고객은 그러한 어시스턴트가 매우 유용하다는 것을 알게 될 것입니다. 챗봇과의 의사 소통의 효과는 스탠포드 대학의 직원들에 의해 반복적으로 입증되었습니다. 연구 4 주 동안 피험자들은 불안 (38 %)과 우울증 (32 %)이 감소한 것으로 나타났습니다.
오늘날에는 모바일 리소스가 많이 있습니다.하루 종일 감정 상태를 추적할 수 있습니다. 그 중 하나가 인지 행동 치료 방법을 기반으로 한 애플리케이션인 MoodKit입니다. 프로그램에 통합된 도구는 개인이 자신의 기분을 평가 및 개선하고, 건강에 해로운 사고를 식별하고 바꾸는 데 도움이 됩니다. 유사한 원칙이 Moodnotes, MoodTools, Pacifica 및 Stress & 서비스에도 포함되어 있습니다. 불안의 동반자. 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 마음의 평화를 찾는 데 도움이 되는 수십 가지 명상을 제공하는 앱이 있습니다. 예를 들어 정지, 호흡 & 생각하고, 진정하거나, 헤드스페이스를 선택하세요.
로봇 심리 치료사 : AI가 전문가를 대체 할 수 있습니까?
대부분의 심리 치료사는 조심합니다새로운 기술을 참조하십시오. 제 생각에는 걱정할 필요가 없습니다. 기계는 도움이 될 수 있지만이 산업의 전문가를 대체 할 수는 없습니다. 이미 몇 가지 시도가 있었지만. 2017 년 일본 회사 NTT Resonant는 Oshi-el 인공 지능 시스템을 개발했습니다.이 시스템은 오늘날까지 온라인 심리학자로 일하며 사람들의 말을 듣고 귀중한 조언을 제공합니다. Oshi-el은 끊임없이 배우고 있으므로 그녀의 조언은 공식적인 것이 아니라 경험을 기반으로합니다.
서던 캘리포니아 대학의 과학자들도전문가의 참여없이 초기 심리 치료 세션을 수행하는 실험을 수행합니다. 그들의 가상 로봇은 음성 커뮤니케이션을 통해 환자의 초기 검사를 수행 할 수 있습니다. 이 프로그램은 의사 소통 과정을 지능적으로 구축하고 사람의 감정을 읽고받은 반응에 따라 대화 과정을 조정합니다.
오늘날 스마트 한 덕분에 많은 것을 해결할 수 있습니다.장치. 예를 들어 우울증이있는 고객을 돕습니다. 그러나 그가 친척의 상실과 관련하여 심리적 도움을 요청했다면, 그는 사람 대 사람 접촉 없이는 분명히 할 수 없습니다. 이러한 경우 감정 상태, 전문가의 공감, 촉각 상호 작용 (사람을 손으로 잡고 포옹)으로 들어가는 것이 필요합니다. 로봇은 아직 이것을 할 수 없습니다.
무엇보다도 기술을 고려해야합니다.자신의 도움으로. 대부분의 경우 봇은 의식이있는 고객이 문제를 해결하기에 충분합니다. 여기-기술의 도입에서-내가 그렇게 말할 수 있다면 또 다른 긍정적 인 순간이 있습니다. 심리 치료에는 어떤 사람이 전문가에게 집착하게되고 그의 권고 없이는 한 걸음도 내딛을 수없는 "부담"이 있으며, 사실 결정에 대한 책임을 전문가에게 전가시킵니다. 이러한 의미에서 전자 비서가 진단 및 일일 알림을 대신 할 때 매우 좋습니다.
VR 치료-정신 장애 치료에 대한 새로운 접근 방식
심리 치료에서 큰 역할은내담자가 불안, 공포 또는 공황 상태에있는 특정 위치에서의 상상력. 이전에는 전문가가 이전에 발생한 불쾌한 상황을 상상해달라고 요청했습니다. 이제 사무실을 떠나지 않고도 올바른 위치에있는 것이 가능해졌습니다. 상황은 VR 안경을 사용하여 모델링됩니다. 가상 현실을 사용하여 세상의 새로운 긍정적 인 그림을 만드는 기술은 세션 중 또는 세션 사이에 사용됩니다.
러시아에게는 그러한 방법이 여전히 참신합니다.가상 현실 프로그램이 개발되고 테스트되고있는 모스크바 주립 대학에 VR 센터가 만들어졌습니다. 주목할만한 몇 가지 이니셔티브가 있습니다. 예를 들어, PsyVR 및 PsyRelaxation 앱은자가 이완 및 최면 요법에서 스트레스 수준을 낮추도록 설계되었습니다.
해외에서는 반대로 VR산업이 빠르게 성장하고 있다.탄력을 받고 있습니다. 스페인 회사인 Psious는 개발에 큰 공헌을 했습니다. 직원들은 다양한 공포증의 시각화를 포함하는 교육 프로그램을 통해 특히 심리치료사를 위한 가상 플랫폼인 Psious VR Therapy를 개발했습니다. 또 다른 유용한 제품은 다양한 장애 치료를 위해 초현실적인 가상 환경을 제공하는 애플리케이션인 Psious Toolsuite입니다.
이 플랫폼을 통해 심리 치료사는 고객이 스마트 폰에서 보는 내용을 실시간으로 추적하고 필요에 따라 치료 과정을 변경할 수 있습니다.
서양에서는 VR 안경이 업무에만 사용되는 것이 아닙니다.환자뿐만 아니라 미래의 심리 치료사 훈련에도 적용됩니다. 전문가는 고전뿐만 아니라 개인 심리 치료 (근무 시간 포함)도 거쳐야한다고 믿어집니다. 스탠포드에서도 비슷한 관행이 있습니다.
기술을 사용해도 부작용이 있습니다
원칙적으로 러시아가 아직심리 치료사를 방문하는 것이 일반적입니다. 최근 몇 년 사이에 우리 사회에서 이러한 필요성이 발전하기 시작했습니다. 일반적으로 러시아인은 자신이나 친구와 함께 구식 방식으로 문제를 해결합니다. VTsIOM의 연구에 따르면 우리 동포의 88 %가 여전히이 전술을 고수하고 있습니다. 심리 치료사의 평균적인 마음 챙김 고객은 터미네이터 영화를 보면서 자란 35 세 이상의 사람입니다. 그는 우리가 많은 자동차를 우리 삶에 넣으면 어떻게 될지에 대한 전설적인 서사시의 줄거리에서 완벽하게 기억하고 있으며 이것을 두려워합니다.
대부분의 것과 마찬가지로 혁신적인 기술복용량으로 사용해야합니다. 그렇지 않으면 부작용의 위험이 있습니다. 예를 들어, 인공 지능과의 의사 소통 또는 사생활 침해, 개인 공간으로 인한 우울 장애. 우리는 미친 속도로 살고 있으며 디지털화 속도는 매년 증가하고 있습니다. 디지털 공간에 들어가 기기에 몰입하면 사람들이 직접 만나는 것을 멈추고 의사 소통하고 서로를 듣고 이해하는 방법을 잊어 버릴 수 있습니다.
향후 10 년 동안 심리 치료의 미래
제 생각에 업계의 미래는 AI에 있고가상 현실 기술. AR / VR 기기에 대한 수요가 꾸준히 증가하고 있습니다. Goldman Sachs 분석가들은 2025 년까지 정신과를 포함한 의료 서비스 분야에서의 사용량이 61 억 달러로 증가 할 것으로 예측합니다. 안전한 환경은 상상을 연결합니다.
예를 들어 보겠습니다.심리 치료에서는 다른 시나리오를 처방하는 연습이 자주 사용됩니다. 이러한 운동 덕분에 두뇌는 어려운 상황에서 여러 가지 방법이 있고 각각 특정 행동 계획이 있다는 설치를받습니다. 이 기술은 클라이언트가 자신을위한 새로운 현실을 구축하고 경우에 따라 삶의 새로운 의미를 찾는 데 도움이됩니다. 아마도 가까운 장래에 전문가들은 인공 지능이있는 VR 안경을 사용하여 상황을 시뮬레이션 할 것입니다. 첫째, 스마트 장치는 사람의 말을 듣고 진단 한 다음 얻은 데이터를 분석 한 후 적절한 시나리오를 제공합니다.
보시다시피, 진보는 멈추지 않습니다.그것은 우리 삶의 모든 영역에 영향을 미치며 심리 치료와 같은 보수적 인 분야에도 침투합니다. 그러나 기술은 사람을 대체하는 것이 아니라 그를 돕기위한 것이기 때문에 불신과 두려움을 유발해서는 안됩니다.
참조 :
질병의 3 일차에, 대부분의 COVID-19 환자는 후각을 잃고 종종 콧물로 고통받습니다.
블랙홀에는 우주가있을 수 있습니다. 새로운 발견에 대해 알려드립니다
과학자들은 아이들이 COVID-19의 가장 위험한 보균자 인 이유를 알아 냈습니다