전문가에 따르면 통조림 고기, 튀긴 음식, 달콤한 간식 및
- 달콤한 라떼.
연구에 따르면 커피 자체가 염증에 유익한 영향을 미칠 수 있지만 시럽 및 휘핑 크림과 같은 보충제는 이점을 무효화할 수 있습니다.
- 설탕이 든 귀리 우유.
우유 대안은 실제로 설탕이 많아 염증을 악화시킬 수 있지만 종종 건강에 좋다고 선전됩니다.
- 달콤한 차.
많은 가당 음료에는 영양가가 거의 또는 전혀 없습니다. 즉, 설탕과 칼로리만 제공합니다.
- 매장에서 구입한 스무디.
당신은 그들이 무엇을 포함하는지 모릅니다. 아마도 설탕이 많이 들어있을 것입니다. 집에서 직접 스무디를 만드는 것이 좋습니다.
- 탄산 음료.
문제는 역시 설탕이다.
뉴스 기사는 의사의 처방과 동일시 될 수 없습니다. 결정을 내리기 전에 전문가와 상담하십시오.