의학박사이자 안과의사인 Sergei Khomyakov는 일하는 동안 시력을 손상시키지 않는 방법에 대해 말했습니다.
Khomyakov는 러시아인들이 평균적으로하루에 6~7시간씩 컴퓨터를 사용합니다. 피해를 완화하려면 모니터 화면을 바로 앞에 배치해야 합니다. 화면 상단 가장자리가 시선과 수평인지 확인해야 합니다. 눈에서 모니터까지의 거리는 약 50~60cm가 되어야 합니다.
화면 대각선이 10-12인치인 노트북이나 태블릿에 대해 이야기하는 경우 거리는 팔꿈치에서 엄지 손가락까지의 길이와 같을 수 있습니다. 이것은 평균 40-45 센티미터입니다.
또한, 적절하게 구성되어야 합니다.방의 조명. 더 자연스러운 방사선을 가진 광원을 선택해야하며 램프는 리플이 없어야합니다. 60와트 백열 램프가 방출하는 광속이면 충분합니다.
출처: RIA 노보스티