침실 공기질이 다음날 성능에 영향을 미침

덴마크와 중국의 국제 연구팀은 침실의 이산화탄소 수준을 보여주었습니다.

수면의 질에만 영향을 미칠 뿐만 아니라인지 능력이 악화되고 다음날 성능이 저하됩니다. 최적의 수면의 질을 위해서는 CO2 농도가 750ppm을 초과해서는 안 됩니다.

연구원들은 100개 이상을 측정했습니다.덴마크와 상하이의 가정. 그들은 침실의 공기 질을 연구하고 수면의 질을 추적했으며 다음날 실험 참가자들의 인지 능력을 테스트했습니다. 과학자들은 밤 동안 공기질을 모니터링하고 분석할 수 있는 투명한 플렉시글라스 상자인 기후 챔버에서 밤을 보낸 지원자들로부터 유사한 데이터를 수집했습니다.

분석 결과 농도 사이의 관계가 나타났습니다.이산화탄소 및 성능: 고농도의 이산화탄소는 집중, 정보 이해 및 외부 충동에 대한 반응 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.

연구원들은 농도에서750ppm 미만의 CO₂(환기 시스템이 좋고 창 밖의 공기질이 좋은 경우)는 수면의 질에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 1,150ppm의 가스 농도가 있는 방에서는 수면의 질이 눈에 띄게 저하되고 농도가 2,600parts를 초과하면 다음날 성능이 저하됩니다.

연구원들은 도시에서창 밖의 공기 오염이 심한 환경에서는 단순 환기만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 이 경우 인공 환기 시스템이 가장 좋은 해결책이 될 수 있습니다.

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