전문가들은 커피가 기대 수명을 늘릴 수 있다는 것을 알아냈습니다
전문가들은 커피에 항산화 특성이 있다고 말합니다. 또한, 많은 연구에서 커피가 사망 위험을 감소시킨다는 것을 보여줍니다.
예를 들어, 뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)에 발표된 한 연구는 커피가 전체 사망률과 특정 사망률에 미치는 영향을 조사했습니다.이 연구의 참가자 수는 남성 229,119명, 여성 173,141명이었습니다.그 결과, 커피를 마시는 사람들은 연구 기간(12-13년) 동안 사망 위험이 더 낮았다.
유럽 예방 심장학 저널(European Journal of Preventative Cardiology)에 실린 또 다른 유사한 연구에서는 커피 섭취와 다음과 같은 질병으로 인한 사망 가능성을 비교했습니다.심혈관 질환 및 모든 원인으로 인한 사망 위험.508,747 남녀 (연령)– 20세부터 79세까지)는 20년 동안 실험에 참여했습니다.
전반적으로 과학적 연구에 따르면 하루에 4-5잔의 커피를 마시면 조기 사망 위험이 각각 14% 또는 16% 감소하는 것으로 나타났습니다.그리고 매일 한 잔을 마시면 사망 확률이 5-6% 감소합니다.
또한 과학자들에 따르면 커피 애호가는 심장병, 당뇨병, 뇌졸중, 호흡기 질환, 부상 및 감염으로 사망할 가능성이 적습니다.
장수는 커피에 함유된 폴리페놀 때문인 것으로 여겨집니다.
출처: 이노스미