Rospotrebnadzor 대표에 따르면 스포츠는 노인성 발달 위험에 영향을 미칠 수 있습니다.
“또한 신체 활동은 도움이 됩니다.이미 질병의 징후를 보이기 시작한 사람들의 상태가 더욱 악화되는 것을 늦추는 것입니다. 알츠하이머병 3명 중 1명은 생활습관 변화를 통해 예방할 수 있습니다.” – Rospotrebnadzor의 공식 웹사이트에 게시된 메시지에 표시되어 있습니다.
운동 능력 덕분에오래된 신경 연결을 유지하고 새로운 신경 연결을 형성하는 뇌의 능력을 자극하며, 스포츠는 다른 유형의 치매도 중화시킬 수 있습니다. 또한 운동 중에는 뇌를 보호하는 역할을 하는 화학 물질의 양이 증가한다는 점도 지적되었습니다.
따라서 노인들은 일주일에 150 분 이상 평균 강도의 운동을하거나 일주일에 75 분 이상 고강도 수업을해야합니다.