전문가들은 더운 날씨에 심장병을 앓고 있는 사람들은 특히 조심해야 한다고 지적한다.
온도가 38도 이상으로 올라가면섭씨 또는 섭씨 27도 이상의 강한 습도에서는 심장 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 열과 탈수는 심장을 더 힘들게 만듭니다. 따라서 심장이 근육으로 혈액을 보내기 쉽게 하고 근육 자체가 더 효율적으로 작동할 수 있도록 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.
과학적 연구에 따르면온도계가 43도에 도달하면 심장병으로 인한 사망자 수가 2~3배 증가합니다. 또한 과학자들은 여름에 기온 변화가 심할수록 사람들에게 뇌졸중이 더 심해질 수 있음을 발견했습니다.
미국심장협회(American Heart Association)의 대표들은 더위에 기억해야 할 5가지 예방 조치를 지목했습니다.
- 시간 추적. 상반기에는 전혀 거리에 나타나지 않는 것이 좋습니다. 가장 위험한 시간은 정오부터 15시간까지로 간주됩니다.
- 올바른 옷을 입으십시오. 밝은 색의 옷을 입어야 합니다.면과 같은 통기성이 있는 직물이나 땀을 밀어내는 직물. 또한 모자와 선글라스도 잊지 마세요. 방수 자외선 차단 크림(SPF – 최소 15)을 얼굴에 바르고 두 시간마다 덧발라야 합니다.
- 물을 마시다. 알코올과 카페인이 함유된 음료를 피하세요.
- 정기적인 휴식을 취하세요. 그늘이나 서늘한 곳에서 시간을 보내는 것이 유용합니다.
- 의사의 권고를 따르십시오. 복용 중인 약이 있으시면 복용을 중단하지 마십시오.
뉴스 기사는 의사의 처방과 동일시 될 수 없습니다. 결정을 내리기 전에 전문가와 상담하십시오.