목이 아프면 음식을 먹거나 마시는 것이 어려울 수 있습니다. 다행히도 도움이 될 수 있는 여러 제품이 있습니다.
Lisa Young, 의학 전문가이자 작가마지막으로 Full, Finally Slim, Portion Teller Plan에는 목을 진정시키는 몇 가지 음식이 나열되어 있습니다. 병의 식품으로 탁월합니다.
- 오트밀. 삼키기 쉽고 질감이 부드러워요.또한 오트밀에는 영양소가 풍부하여 염증을 줄이고 에너지를 더 많이 공급하는 데 도움이 됩니다. 이 죽은 또한 콜레스테롤을 낮추고 섬유질을 함유하고 있습니다.
- 요거트. 영양소, 단백질이 함유되어 있어및 칼슘. 요구르트에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 프로바이오틱스도 포함되어 있습니다. 대한가정학회지에 발표된 연구에 따르면 프로바이오틱스가 위험한 박테리아의 성장을 예방할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
- 치킨 부용. 따뜻한 국물은 목을 진정시키는 데에도 도움이 됩니다. 게다가 닭육수는 보습효과도 있다. 이는 나트륨이 많이 포함되어 있다는 사실로 설명됩니다.
- 과일 얼음. 대안 중 – 아이스캔디나 일반 아이스크림. Medical News Today에서는 아이스캔디가 인후염 완화에 도움이 될 수 있다고 지적합니다.
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