심장병은 미국에서 매년 많은 사망을 초래합니다. 특히, 명시된 바와 같이
Baio Curry-Winchell, 비상 책임자Carbon Health and St. Mary's Hospital의 의료 및 의사가 심장마비의 위험을 줄이는 방법에 대해 말했습니다. 네 가지 방법이 있습니다.
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연례 건강 검진 통과. 심장마비에 가장 취약한 사람들은당뇨병, 고콜레스테롤, 고혈압, 과체중. 또한 위험에 처한 사람들은 알코올, 흡연을 남용합니다. 동시에 건강 상태를 인식하기 위해 매년 건강 검진을받는 것이 중요합니다.
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활동적인 라이프스타일. 의사에 따르면 간단한 매일의 산책만으로도 심장을 건강하게 유지할 수 있습니다.
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색깔 있는 야채와 과일. 건강한 심장을 위해 식단은 필수여기에는 섬유질이 풍부한 다양한 색상의 야채와 과일이 포함됩니다. 또한 단백질, 통곡물 사용을 잊어서는 안됩니다.
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새로운 증상에 주의. 자신이 겪고 있는 일을 갑자기 깨달았다면가슴, 목, 등의 불편감, 호흡 곤란(호흡곤란), 메스꺼움, 구토 또는 현기증, 피로 등의 새로운 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
뉴스 기사는 의사의 처방과 동일시 될 수 없습니다. 결정을 내리기 전에 전문가와 상담하십시오.