커피는 혈압에 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다.그리고 마신 컵의 수.
독일 심장 센터 대표고혈압 환자는 커피를 마실 수 있습니다. 그러나 적당한 복용량. 기껏해야 400mg의 카페인이 함유된 음료를 하루에 4~5잔 정도 마실 수 있습니다.
압력을 통제하는 것도 중요합니다. 커피를 마시기 전(30분)과 후에 측정하는 것이 좋습니다.
보다 최근의 연구에 따르면고혈압이 있는 사람들은 하루에 3~4잔의 커피를 마실 때 커피의 중립적이거나 긍정적인 효과를 경험할 것입니다. 메디컬 뉴스 투데이가 보도했습니다.
2016년에 발표된 연구에 따르면 모든 종류의 커피는 실제로그러나 정상 범위 내에 있습니다.이것은 일시적이었습니다.
또 다른 연구에서는 하루에 커피를 3잔 이하로 규칙적으로 섭취하는 것이 고혈압 발병 가능성을 높이지 않는다는 것을 발견했다.동시에 이 경우 압력이 약간 증가합니다.
Mayo Clinic의 Dr. Francisco López Jimenez는 고혈압 환자에게 운동 전에 커피를 마시지 말라고 조언합니다.
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