많은 과학 연구에 따르면 낙관주의자가 되는 것은 – 전반적인 건강에 좋습니다. 그러므로 아마도
긍정적인 사고 – 이건 전혀 아니다실제 상황을 부정합니다. 그것은 실제로 당신이 알고 있는 모든 것을 다시 생각하고 문제에 대한 해결책을 찾으려고 노력하는 방법일 뿐입니다. 이것은 삶의 불확실성과 문제에 대처하는 데 매우 유용한 방법이 될 수 있습니다. 긍정적인 사고가 신체 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있음을 보여주는 연구가 점점 늘어나고 있습니다.
미국 노스웨스턴 대학의 과학자들긍정적인 태도를 가진 사람들은 나이가 들수록 기억과 관련된 문제를 경험할 가능성이 더 낮다고 결론지었습니다. 그것은 그들의 기억이 나머지 사람들만큼 강하고 날카롭지 않다는 것을 악화시킵니다.
수행된 또 다른 연구에서일리노이 대학(University of Illinois)의 연구원들은 낙관적인 성인일수록 심혈관 건강과 혈당 및 콜레스테롤 수치가 더 좋다는 사실을 발견했습니다. 다른 연구에 따르면 긍정적인 태도는 심장병 발병 가능성을 30%까지 줄일 수 있습니다.
부정적인 생각과 부정적인 감정으로신체는 스트레스 호르몬인 코르티솔을 생성합니다. 또한 혈압과 심박수를 증가시켜 신체에 만성적이고 장기적인 손상을 초래합니다.
또한 나쁜 기분과 스트레스는면역 체계의 기능에 영향을 미칩니다. 위스콘신 대학의 전문가들은 부정적인 감정과 관련된 뇌 영역이 활성화되면 사람들이 독감 백신에 대한 면역 반응이 약해진다는 것을 발견했습니다.
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