레몬수가 신체와 방광에 미치는 한 가지 주요 효과가 있습니다. 그것에 대해
많은 사람들이 아침에 레몬과 함께 물 한 컵을 마십니다. 그러나 그러한 물이 신체에 미치는 주요 영향에 대해 모든 사람이 아는 것은 아닙니다.
이 효과는 보습입니다.영양사인 Colleen Christensen은 레몬이 든 물은 액체가 몸에 들어가기 때문에 유용하다고 강조합니다. 덕분에 신체는 계속해서 정상적으로 기능합니다.
방광에 관해서는, 사용많은 양의 액체가 그의 건강 유지에 기여합니다. 2015년 메타 분석에 따르면 높은 수분 섭취는 소변 농도와 산성도를 감소시키고 신체는 과도한 염분을 제거합니다(이 때문에 신장 결석의 가능성이 60% 감소합니다).
방광에 문제가 있는 사람에게는 레몬이 든 물을 거부하는 것도 좋습니다. 예를 들어, 이들은 간질성 방광염이 있는 사람들입니다.
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