많은 사람들이 체중을 더 감량하고 싶어합니다. 이 목표를 달성하는 과정에서 어떤 사람들은 다음과 같은 방법을 사용합니다.
Kiseleva에 따르면 우리의 과당은신체는 즉각적인 에너지원이 아닙니다. 일단 신체에 들어가면 즉시 소비되지 않고 지방으로 저장됩니다. 즉, 과당 기반 감미료는 과체중 감량에 도움이 되지 않지만, 반대로 – 그의 채용에 기여할 것입니다.
동시에, 그러한 감미료의 칼로리 함량은 거의일반 설탕과 동일: 100g당 354~396kcal, 설탕 칼로리 함량은 398kcal입니다. 그리고이 칼로리는 비어 있으며 몸을 포화시키지 않습니다.
따라서 배고픔이 지속되고 먹을 수 있습니다.필요 이상. 더 큰 위험은 감미료의 배경에 호르몬이 급증하고 식욕을 조절하기가 더 어렵고 건강에 해로운 음식을 선택하는 경향이 있다는 사실에 있습니다.
Anna Kiseleva 영양사