새로운 연구에서는 노인의 낮은 근육량과 인지 저하 사이의 연관성을 발견했습니다.
논의하다
과학자들은 근육량의 조절이질병 발병 위험을 줄이는 데 사용할 수 있습니다. "이 연구에서 우리는 낮은 근육량을 갖는 것이 더 빠른 인지 쇠퇴와 유의하게 관련되어 있으며 이러한 연관성이 다른 요인들 중에서 근력 및 신체 활동 수준과 무관하다는 것을 처음으로 보여주었습니다."라고 연구원들은 말했습니다.
그들은 운동, 특히 웨이트 트레이닝과 충분한 단백질이 함유된 좋은 식단이 앞으로 몇 년 동안 근육량을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다.