내분비학자인 Alena Barredo는 매일 섭취하는 데 유용한 견과류에 대해 말했습니다. 우리는 피스타치오에 대해 이야기하고 있습니다.
따라서 전문가에 따르면 이 너트는콜레스테롤을 감소시키는 고도 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 무엇보다도 피스타치오는 면역, 시력 및 젊은 피부 보존에 유용한 다양한 비타민 A와 E가 풍부합니다.
이 너트는 또한 마그네슘 성분으로 인해 유용한 것으로 나타났습니다. 이 요소는 스트레스에 대처하는 데 도움이 되며 혈압을 정상화하는 데 유용합니다.
Barredo는 "이 견과류는 좋은 단백질 공급원이므로 결핍증과 체중 감소에 피스타치오를 권장합니다."라고 말했습니다.
동시에 의사는 피스타치오가고칼로리 식품이므로 적당히 섭취해야 합니다. 또한 일부 사람들은 사용이 완전히 금기입니다. 우리는 췌장 기능 장애로 고통받는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.
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출처: RIA 노보스티