Rutgers University 연구진은 서로 다른 종의 대사 차이에 대한 철저한 연구를 수행했습니다.
저녁이나 늦게까지 일하는 것이 더 좋은 사람들잠자리에 드는 동물은 비공식적으로 올빼미로 알려져 있습니다. 이전 연구에 따르면 올빼미족은 당뇨병과 신경 질환을 앓을 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 또한, 이들의 사망 위험은 일찍 일어나는 사람보다 10% 더 높습니다.
이와 같은 사회적, 행동적 요인 외에도불규칙한 식습관이나 신체 활동 부족으로 인해 올빼미족의 건강이 나빠지는 것처럼, 과학자들은 밤에 활동하는 경향이 있는 사람들이 일찍 일어나는 사람들과 근본적인 대사 차이가 있는지 여부를 알지 못합니다.
새로운 연구에서 연구원들은 51명의 지원자를 주의 깊게 연구하여 이 특정 문제에 초점을 맞추었습니다. 그 중 절반은 올빼미족이고 나머지는 일찍 일어나는 사람이었습니다.
참가자들은 모두 50세 정도였으며,상대적으로 앉아있는 생활 방식. 모두 당뇨나 암 등 심각한 질병은 없었지만 모두 경미한 대사증후군을 갖고 있었다. 그 증상은 고혈압, 공복 혈당 수치 상승, 허리 둘레 증가입니다.
일주일간 그룹을 관찰한 결과참가자가 주간 대사 테스트를 위해 실험실에 호출되기 전에 신체 활동 패턴을 추적합니다. 과학자들은 신체가 어떻게 지방과 탄수화물을 에너지로 처리하는지 테스트하고 싶었습니다.
그 결과, 일찍 일어나는 사람이 더 많은 것으로 나타났습니다.올빼미형에 비해 인슐린에 민감하고 지방을 에너지로 사용하는 데 더 능숙합니다. 대조적으로, 올빼미족은 에너지를 얻기 위해 탄수화물 처리에 더 많이 의존했으며 인슐린 저항성의 징후를 보였습니다.
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