딸기에는 여러 가지 유익한 특성이 있습니다. 이 베리에는 면역력을 지원하는 비타민 C가 포함되어 있습니다.
이것은 영양사, 영양사가 말했습니다.예브게니 아르자마셰프. 딸기는 붉은 열매이므로 매우 강한 알레르기 항원이므로 이러한 상태가 한 번도 발생하지 않은 사람에게도 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다. 이와 관련하여 일주일에 3 번 이상 딸기를 먹는 것이 좋습니다.
전문가는 "우리는 한 끼에 하루에 100~120g을 소비하지 않는다. 이 정도면 충분할 것"이라고 말했다.
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