미국 연구자들은 신생아의 긴 수면과 적은 각성 횟수가 다음과 관련이 있음을 발견했습니다.
"불충분한 사이의 연관성수면과 체중 증가는 성인과 나이가 많은 어린이에게 잘 확립되어 있지만 유아에게는 관계가 발견되지 않았습니다.”라고 연구원 중 한 명인 Susan Redline은 말합니다.
그녀와 그녀의 동료들은 2016년에서 2018년 사이에 태어난 아기 298명의 건강을 추적했습니다.
액티그래프의 도움으로 연구자들은생후 1개월과 6개월에 3일 동안 어린이의 수면 단계. 동시에 부모는 아기의 수면 일지를 작성하도록 요청받았습니다. 연구원들은 또한 각각의 체질량 지수를 기반으로 어린이의 체중과 키를 측정했습니다. 연구원들은 추가로 1시간의 수면이 과체중이 될 위험이 26% 증가하는 것과 관련이 있음을 발견했습니다. 또한 밤에 일어날 가능성이 적은 영아는 과체중일 가능성이 적습니다.
또한 연구자들은 아기의 수면 시간이 길수록 모유 수유 습관이 개선되어 아기의 과식을 줄일 수 있다고 믿습니다.
출처: 옥스포드 아카데믹