러시아인들은 스마트 폰 중독을 극복하는 방법을 들었습니다

RT는 임상심리학자 미하일 코르스(Mikhail Khors)를 인터뷰했는데, 그 인터뷰에서 러시아인들은 다음과 같이 말했다.

스마트폰 중독을 극복하는 방법.그는 문제가 있다는 것을 인정한 다음 스마트 폰에 소비하는 시간을 고려하고이 오락이 초래하는 부정적인 결과를 깨닫는 법을 배우라고 조언했습니다.

내 중독을 깨달은 후, 전문가는 "스마트폰을 보고 싶다"는 입장에서 "하고 싶지 않다 – 스포츠, 일, 관계, 개발을 위해 들어가고 싶지만 그것에 끌린다이 방법을 사용하면 더 쉽게 만들 수 있습니다.이 중독과의 싸움.

무엇보다도 스마트 폰에 설치 가능스마트 폰에서 보낸 시간을 분석하는 애플리케이션입니다. 이를 통해 사용자는 매일 얼마나 많은 시간이 낭비되는지 정확히 확인할 수 있으므로 중독에 대한보다 효과적인 싸움을 제공 할 수 있습니다.

전문가는 또한 종이 한 장을 가져다가 두 부분으로 나눌 것을 권장했습니다 : 오른쪽에는 달성하고 싶은 것을 적고 왼쪽에는 원하지 않는 것을 적으십시오.