과학적으로 입증됨: 피트니스 팔찌는 체중 감량에 정말 도움이 됩니다.

호주 연구원들은 피트니스 트래커와 스마트워치가 실제로 유용할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 그들

트래커 착용, 강렬한 신체 활동 및 체중 감소 사이의 연관성을 발견했습니다.
토론하다

특히 연구에 따르면 추적기는사람들이 하루에 40분 더 걷게 합니다(약 1,800보 이상). 그 결과 5개월 동안 킬로그램당 평균 체중 감소가 발생합니다.

이 주제를 탐구하기 위해 작업의 저자는 다음을 고려했습니다.전 세계적으로 164,000명을 대상으로 한 약 400건의 연구. 수석 연구원은 피트니스 트래커가 꽤 인기가 있지만 그 효과와 정확성에 대해 여전히 많은 회의론이 있다고 지적했습니다. 그러나 과학자들은 대다수의 연구에서 이러한 장치가 유용하다는 사실을 강조합니다.