과학자들은 높은 자존감의 이점을 입증했습니다

높은 자존감은 사람들에 의해 긍정적으로나 부정적으로 인식될 수 있습니다. 일부는 심지어

지나치게 자신감이 있다는 이유로 비난받습니다. 과학자들은 메타 분석을 실시한 결과 높은 자존감이 정신 건강에 여러 가지 이점을 제공한다는 사실을 발견했습니다.

메타분석 결과, 높은 효능이 있는 것으로 나타났습니다.자아 존중감. 이는 만족스러운 사회적 관계, 학업 및 직장에서의 성공, 신체적, 정신적 건강 개선과 긍정적인 관련이 있었습니다. 높은 자존감은 반사회적 행동과도 부정적인 연관이 있었습니다. 이러한 결과는 다양한 인종과 연령층, 남성과 여성 모두에 걸쳐 나타났습니다.

“광범위한 연구 결과에 따르면 높은 자존감은 사람들이 삶의 다양한 영역에 적응하고 성공하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.”라고 연구원들은 결론지었습니다.