영양사 Tatyana Ivannikova는 러시아인들에게 치즈의 이점에 대해 말했습니다. 그럼에도 불구하고 어떤 사람들은
Ivannikova는 치즈가단백질의 4분의 1로 구성된 영양가 있는 제품입니다. 이러한 물질은 근육 형성을 위해 신체에서 필요합니다. 치즈의 긍정적인 특성에는 단백질이 우유 단백질보다 더 잘 흡수된다는 사실이 포함됩니다. 이 제품은 에너지 보충에도 유용합니다.
동시에 치즈는 고칼로리 제품이므로 과체중이거나 심혈관 질환이 있는 사람은 치즈를 제한해야 한다는 점을 기억할 가치가 있습니다.
“치즈를 고를 때 구성에 주의를 기울이고,그것은 많은 식물성 지방을 포함해서는 안됩니다. 이 제품의 제조 공정이 상당히 길고 비용이 많이 들기 때문에 치즈가 저렴할 수 없다”고 의사는 경고했다.
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출처: RIA 노보스티