통계에 따르면, 우울증 증상이 있는 사람들의 약 2/3는 도움을 구하지 않는다.또한
보건 당국자 나오미 드레이크포드(Naomi Drakeford)와 힐러리 존스(Hillary Jones)는 우울증의 징후를 나열하고 많은 사람들이 여전히 이 질병에 대해 믿고 있는 몇 가지 신화를 공유했습니다.
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우울증은 단순한 슬픔이 아니다. 우울증의 가장 흔한 증상기분이 좋지 않은 것으로 간주됩니다. 그 때문에 우울하고 징징거리는 느낌을 받을 수 있습니다. 동시에 이전과 같은 방식으로 일상 활동을 수행할 수 있지만 이를 수행할 때 훨씬 더 많은 에너지를 얻을 수 있습니다. 그리고 어떤 즐거운 사건과 취미는 더 이상 당신에게 즐거움을 주지 못할 수도 있습니다.
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우울증은 고립으로 이어질 수 있습니다. 학생들은 우울할 때 종종 자신을 움츠러들게 함나머지와 격리. 또한 사교적이고 외향적인 경향이 있는 사람들에게는 이 표시가 더 쉽게 인식됩니다. 그리고 내향적인 사람들은 질문만 하면 됩니다. 무엇이 나에게 외로움을 주나요? 그것은 실제로 나를 소모하거나 충전합니까?
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우울증은 단순한 피로 그 이상이다. 종종 사람들은 피곤할 때 단순히잠을 제대로 못 자거나 갑상선 문제가 있는 경우. 그러나 실제로 우울증의 징후일 수 있습니다. 또한 결정을 내리고 집중하는 데 어려움이 있습니다.
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우울증은 육체적으로 나타난다. 피로, 집중력 저하,사람은 식욕, 수면의 변화(예: 불면증, 굶주림의 증가 또는 감소)를 경험할 수 있습니다. 우울증은 또한 정신적, 육체적 느림으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 사람들은 더 천천히 걷기 시작하거나 다리가 무거워질 수 있습니다.
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우울증은 다양한 강도로 나타날 수 있습니다.우울증은 경증, 중등도 또는 중증일 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요하다.또한, 우울증에 대한 경험은 모든 사람이 개인적이다.
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