피트니스 강사 Victoria Vitkovskaya는 온라인 스포츠 훈련의 이점을 높이 평가했습니다. 그녀 말에 따르면 그들은 편안하다고 한다
Vitkovskaya는 다음과 같이 공부할 수 있다고 말했습니다.강사로 또는 스스로하지만 전문가가 부하를 조절하고 필요한 운동을 제안하며 상태를 올바르게 평가할 수 있기 때문에 첫 번째 옵션이 여전히 바람직합니다.
사람이 근무일을 시작한다고 가정해 보겠습니다.7시에 집에서 연락이 와서 30분 동안 활발히 훈련하고 샤워를 하고 일을 할 수 있습니다. 그는 체제가 있고, 그는 일정한 시간 간격에 묶여 있고, 그는 모양과 어조에서 느낀다.
Victoria Vitkovskaya피트니스 강사
전문가는 온라인 교육이학생이 정말 생산적일 경우 효과적이며, 이 경우 응용 프로그램을 다운로드하여 스스로 연습할 수 있습니다. 이 방법이 적합하지 않은 경우 교사를 찾는 것이 합리적이며 비용은 더 많이 들지만 효과는 증가합니다.
Vitkovskaya는 원격으로 일하든 사무실에서 일하든 관계없이 모든 사람에게 일상을 설정하고 신체 활동을 위한 간단한 운동을 도입할 것을 권고했습니다.
출처: 라디오 "크림 반도의 스푸트니크"