"지방 축적 발생": 아침 식사로 크루아상과 함께 커피를 마시면 안되는 이유

가끔은 외국 전통을 시험해보고 싶을 때가 있는데, 예를 들어 아침 식사로 커피와 함께 크루아상을 먹는 것과 같습니다

하지만 영양사 마리나 코피트코는 그러한 아침 식사를 규칙적으로 사용하는 것이 어떤 위협이 될 수 있는지 알려 주었습니다.토론하다

그녀는 영양학적 관점에서 이것이제품의 잘못된 조합. 그녀에 따르면, 그러한 규칙적인 아침 식사는 몸에 지방이 축적되기 때문에 먹지 않는 것이 좋습니다.

크루아상은 프리미엄 밀가루로 구워집니다.칼로리, 탄수화물 및 포화 지방 외에는 다른 것이 없습니다. 단백질의 비율은 매우 적으며 비타민, 미네랄 및식이 섬유는 거의 없습니다.

Marina Kopytko영양사

Kopytko는 크루아상을 다음과 같이 설명했습니다.불균형, 고탄수화물, 고칼로리 제품, 통밀로 만든 빵으로의 대체도 요구했다. 유용한 요소가 더 풍부하기 때문입니다.

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