신경학(Neurology)에 발표된 과학 기사에 따르면 사람들은 노인성 치매로부터 자신을 보호할 수 있습니다.
최근 전문가들은 38개의전 세계적으로 200만 명이 넘는 사람들을 대상으로 한 연구. 이 사람들은 모두 실험이 시작될 당시 치매가 없었습니다. 참가자들은 최소 3년 동안 전문가들에 의해 관찰되었습니다.
관찰 기간 동안 74,700명의 사람들이백치. 모든 요인을 고려할 때 여가 시간에 어떤 종류의 활동에 종사하는 사람들은 치매에 걸릴 확률이 17% 낮은 것으로 나타났습니다.
모든 활동은 정신적, 육체적그리고 사회적. 지적 활동에는 즐거움을 위한 읽기 또는 쓰기, TV 시청, 라디오 청취, 게임, 악기 연주, 컴퓨터 작업, 공예품 만들기가 포함됩니다. 그렇게 한 사람들은 치매 발병 위험이 23% 낮았습니다.
신체활동과 관련된 활동 중활동: 달리기, 걷기, 수영, 사이클링, 시뮬레이터에서 운동, 스포츠 훈련, 춤, 요가. 이러한 활동에 참여한 사람들은 치매에 걸릴 확률이 17% 낮았습니다.
커뮤니티 활동에는 수업,주로 다른 사람들과의 의사 소통과 관련이 있습니다. 예를 들어, 이것은 자원 봉사, 종교 행사 참석 등입니다. 연구자들은 사회 활동이 치매 위험을 7% 감소시키는 것을 발견했습니다.
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