전문가들은 당뇨병 전단계로 이어질 수 있는 5가지 요인이 아닌 이것을 섭취하세요:
- 악몽.
의사들은 수면 부족이 밀접하다고 경고했습니다.당뇨병과 당뇨병 전증 모두와 관련이 있습니다. 수면 부족은 스트레스 호르몬 코르티솔 수치를 증가시키고 포도당 생성을 증가시켜 혈당 수치를 높입니다.
- 내장지방.
연구에 따르면 과도한 복부 지방은 특히 당뇨병 전단계의 위험에 영향을 미칩니다.
- 비만.
약간의 체중 감량이라도 당뇨병 전증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 낮은 신체 활동.
규칙적인 운동이 중요합니다.
- 스트레스.
언급한 바와 같이 스트레스가 혈당 수치에 영향을 주어 당뇨병 전단계의 위험을 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다.
뉴스 기사는 의사의 처방과 동일시 될 수 없습니다. 결정을 내리기 전에 전문가와 상담하십시오.