심장 전문의이자 치료사인 Rustem Osmanov는 당신도 직장에서 일할 경우 어떤 결과가 발생할 수 있는지 설명했습니다.
전문가는 실내 기온이사무실은 + 22-25도이어야하지만 마크가 28도 이상으로 올라가면 그러한 방에서 일하는 사람들은 정신 능력이 저하되고 혼수 상태와 결석이 나타날 수 있습니다. 과열을 방지하려면 아침에 방을 환기시켜야 합니다. 선풍기나 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 에어컨은 공기를 건조시킬 수 있고 감기에 걸릴 수도 있습니다.
Osmanov는 또한 몇 가지 규칙에 대해 말했습니다.더위에 커피를 마시면 안됩니다. 이뇨제이므로 음료가 갈증을 증가시킵니다. 정기적으로 얼굴을 씻고 손을 씻을 수 있으므로 식을 것입니다.
“물을 많이 마시되 소량만 마시십시오.부분. 한 번에 많은 양의 물을 마시면 무거움을 느끼고 땀을 흘릴 수 있습니다. 더운 날씨에는 가스가 없는 미네랄 워터가 최선의 선택입니다. 레몬이나 민트 잎을 물에 넣으면 갈증 해소에 도움이 될 뿐만 아니라 상쾌합니다. 그리고 달고 탄산 음료는 반대로 갈증을 증가시킵니다 "라고 의사는 조언했습니다.
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