영양사 엘레나 솔로마티나(Elena Solomatina)는 모든 다이어트의 적인 제품에 대해 다음과 같이 말했습니다.
영양사에 따르면 요점은 특정 제품이 아니라 풍미 강화제에 있습니다. 그것은 소금과 글루타민산 나트륨입니다.
천연 형태의 나트륨은 신선하게 조리된 식품에서 글루탐산 염의 형태로 발견됩니다.추가 형태 – 통조림 및 반제품.
의사는 음료도 식욕을 크게 자극할 수 있다고 지적했다.모든 종류의 탄산음료와 갓 짜낸 주스를 피하십시오.
"구운 케밥 냄새조차도 평소보다 더 많이 먹도록 부추기고 소시지, 패스트 푸드 및 칩은이 풍미 증진제로 채워져 있습니다.이 소금을 피하고 가능한 한 소비를 줄이는 것이 좋습니다." 라고 Solomatina는 강조했습니다.
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