신체에서 여성 호르몬을 생성하는 음식은 무엇입니까?

산부인과 의사이자 내분비 전문의이자 유산 전문가인 Olga Kaplina는 다음과 같이 말했습니다.

제품에는 여성 호르몬과 유사한 물질인 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다.

전문가는 생산 위반이 호르몬은 식이요법으로 조절할 수 있습니다. 의사는 모든 종류의 양배추, 양파, 마늘, 붉은 고기, 아마씨, 콩류, 자두, 말린 살구, 유제품과 같은 제품을 권장했습니다.

음료 중 커피는 이와 관련하여 유용합니다.천연 에스트로겐을 함유하고 있어 사용하면 체내에서 내인성 에스트로겐 생성 과정이 시작됩니다. 그러나 커피가 혈압을 상승시킬 수 있다는 사실 때문에 측정이 중요합니다.

이 경우 영양은 보조 도구이며 호르몬 수치가 증가하면 의사와상의해야합니다.

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