피부암 위험을 높이는 습관

일부 습관은 피부암 발병 위험을 증가시킵니다. 출판물에 나와 있는 것이 아닌 이것을 먹어라.

  1. 자외선 차단제 없이 햇빛 아래에서 시간을 보내세요.

이것은 아마도 포기해야 할 가장 중요한 것입니다. 자외선은 피부암의 주요 원인입니다.

  1. 태닝 베드나 태양광 램프를 사용하십시오.

태닝 세션을 한 번만 해도 흑색종 발병 위험이 20% 증가할 수 있습니다.

  1. 태양 광선으로부터 피부를 보호하기에 충분한 옷을 입지 않습니다.

팔과 다리를 덮는 옷을 입고 얼굴, 목, 귀를 가리기 위해 챙이 넓은 모자를 착용하십시오.

  1. 자외선 차단제 사용에 주의하십시오.

자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다SPF 30 이상의 넓은 스펙트럼. 2시간마다 충분한 양의 자외선 차단제를 바르고, 땀을 흘리거나 수영을 하는 경우에는 더 자주 바르십시오.

  1. 피크 시간인 10:00~16:00에 햇볕을 쬐십시오.

  2. 화상을 입은.

  3. 정기적으로 의사에게 피부 검사를 받지 마십시오.

  4. 흡연.

  5. 특정 화학 물질에 노출될 수 있습니다.

비소 및 콜타르와 같은 특정 화학 물질은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

뉴스 기사는 의사의 처방과 동일시 될 수 없습니다. 결정을 내리기 전에 전문가와 상담하십시오.