영양사, 내분비학자, 의학 후보자 Oleg Iryshkin은 다음과 같은 결과에 대해 이야기했습니다.
첫 번째 결과는 탈수입니다.턴, 뇌졸중이나 심장마비로 이어질 수 있는 혈전의 위험을 증가시킵니다. 의사는 나이가 들어감에 따라 사람이 수분 부족을 덜 느끼지만 위의 문제로 인해 신체에서 필요한 물-염 균형을 유지할 필요가 있다고 지적했습니다.
탈수 증상에는 피로,권태감, 두통, 약점. Iryshkin은 필요한 경우 음료로 물 부족을 보충하지만 인간의 건강 상태를 고려하도록 권장했습니다. 예를 들어 주스에는 설탕이 많이 포함되어 있으므로 당뇨병 환자와 과체중에게는 금기입니다. 그리고 커피는 물로 씻어야합니다.이 음료는 신체에서 체액을 크게 제거하는 데 기여합니다.
의사는 또한 물-소금을 결정하도록 조언했습니다.다음 매개변수에 따라 균형을 유지하십시오. “또 다른 중요한 구명법이 있습니다. 소변이 진할수록 탈수가 더 심해집니다. 짚색이면 모든 것이 유체 균형과 조화를 이룹니다.”라고 전문가는 강조했습니다.
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