영양사 Eva Shishova는 감자 칩을 포기하고 대신에주의를 기울일 것을 권고했습니다.
전문가에 따르면 감자의 대안스시에 사용되는 Porphyra 속의 식용 홍조류인 노리 또는 사과로 만든 칩이 있을 수 있습니다. 이 옵션은 감자 칩보다 건강에 좋습니다. 또한 김 시트에는 요오드가 많이 함유되어 있어 체내에 이 요소가 부족한 사람들에게 유용합니다.
Shishova는 감자칩이 풍미 강화제와 과도한 소금 때문에 인기가 있다고 말했습니다. 그러므로 대신 다양한 맛의 빵과 스낵을 선택하는 것이 좋습니다.
전문가는 소금의 양이 많기 때문에 이러한 요리에 대한 열정에 대해서도 경고했습니다. 그러나 감자 칩만큼 해롭지는 않습니다.
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출처: Lenta.ru