일반의 Viktor Ikonnikov는 사탕무의 이점을 설명하고 매일 섭취할 것을 권장했습니다.
그에 따르면 하루에 적어도 몇 조각을 먹어야하지만 전체 과일을 갈아서 버터 나 사워 크림과 함께 먹는 것이 좋습니다. 전문가는 사탕무가 매우 유용한 야채라고 지적했습니다.
그것은 A, E 및 C와 같은 비타민을 포함합니다.미네랄 코발트 실리콘, 칼륨, 크롬, 망간, 구리, 몰리브덴. 비트는 간의 정상적인 기능에 중요하며 신체에서 "나쁜" 콜레스테롤을 제거하고 죽상 동맥 경화증의 발병을 막습니다. 또한 젊은 피부에 유용합니다.
이에 Ikonnikov는 노인이 사탕무를 먹는 것이 좋다고 덧붙였습니다. 그것은 뼈를 강화시킵니다.
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출처: 차르그라드