영양사 Tatyana Razumovskaya는 치즈가 몸에 어떻게 도움이 되는지 말했습니다.
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또한 치즈는 칼로리가 높습니다.단백질 함량이 높기 때문에 이 제품은 식욕을 안정시킵니다. 영양사는 다이어트 중인 사람도 치즈를 먹을 수 있다고 주장한다. 사실, 기름이없고 짠맛이 나는 종류가 없습니다.
또한 전문가에 따르면 치즈에는 트립토판이 많이 함유되어 있는데, 트립토판은혈액 속의 헤모글로빈과 수면을 조절하는 멜라토닌의 합성을 위해.치즈에는 칼슘, 비타민 D, R도 많이 함유되어 있다.따라서 영양학자는 치즈를 자주 먹어야만 몸이 강화될 것이라고 결론지었다.
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출처: RIA 노보스티