야생 블루베리는 정원 블루베리에 비해 많은 장점을 가지고 있습니다. 그 중 하나는 – 대량 구매 가능
분석가이자 약국 약사인 Daria에 따르면숲에서 자라는 블루베리인 Lisovskaya는 여러 측면에서 여전히 정원 블루베리보다 우수합니다. 예를 들어, 유용한 화합물이 포함되어 있습니다 – 안토시아닌과 프로안토시아니딘. 안토시아닌은 블루베리에 짙은 푸른색을 부여하는 성분입니다.
야생 블루베리의 또 다른 장점 –몸 전체의 건강을 유지합니다. 이는 항산화 물질이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 항산화제는 인체가 유해 물질에 노출되지 않도록 보호할 수 있습니다.
또한 포레스트 블루베리 덕분에혈압을 낮추고 혈관을 강화하며 총 및 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추고 "좋은"수준을 높입니다. 이러한 블루베리는 간의 기능, 조정, 면역 체계, 장 및 시력에 유용합니다.
블루베리는 150-250g 정도 섭취하는 것이 좋습니다.
하지만 야생 블루베리를 먹는 것이 위험한 사람들도 있습니다. 고생하시는 분들이시네요알레르기,위장의 산도 증가,만성 변비,요로결석,췌장염.
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