인공 감미료가 칼로리가 낮다고 해서 그것을 섭취해도 칼로리가 전혀 없다는 의미는 아닙니다.
논의하다
최근 무작위통제된 연구에 따르면 수크랄로스와 사카린을 정기적으로 섭취하면 장내 미생물군이 변화하고 설탕에 대한 신체의 반응이 증가할 수 있습니다. 즉, 감미료는 장내 미생물의 구성을 변화시키고 내당능을 손상시킵니다.
한편, 다른 인공 감미료,아스파탐과 스테비아와 같은 효과는 동일하지 않았습니다. 그러나 최근 연구에 따르면 아스파탐이 가미된 다이어트 소다를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 비만이 될 가능성이 두 배나 높습니다.