녹차는 종종 건강에 좋다고 불리며스위스 고등 교육 대학의 과학자들
녹차에는 ECG와 EGCG라는 카테킨이 함유되어 있습니다.이러한 물질은 항산화제로 간주되며, 이는 다음을 의미합니다.체내의 산화 스트레스를 예방합니다.
지금까지 과학자들은 카테킨이 자유 라디칼을 중화하여그러나 과학자들은 이제 이러한 물질이 효과가 있음을 확인했습니다설마.
연구진은 예쁜꼬마선충(C. elegans worms)에서 카테킨이 어떻게 행동하는지 연구했다.밝혀진 바와 같이, 이러한 물질은 반대로 산화 스트레스에 기여한다.그러나 이 효과는 일시적입니다.단기간의 스트레스 후에는 세포와 신체 전체의 보호 능력이 증가합니다.그 결과, 녹차의 카테킨은 기생충의 수명을 연장하고 체력을 향상시킬 수 있었습니다.스포츠도 신체에 비슷한 영향을 미친다칼로리 섭취를 줄입니다.
과학자들은 이번 연구 결과가인간에게는 잘 견딥니다. 그러나 그들은 농축 녹차를 마시는 것을 권장하지 않았습니다. 일반 허브를 구입하는 것이 좋습니다. 홍차에는 카테킨이 덜 포함되어 있습니다. “이것이 홍차보다 녹차를 선호하는 이유입니다.”라고 연구원들은 결론지었습니다.
출처: Medical Xpress