과학자들은 사람이 우울증 증상을 경험하면 증상이 쉽게 악화될 수 있다는 사실을 발견했습니다.
연구자들은 어떤 사람들은 제거하기 어려운 생각을 가지고 있다고 지적했습니다. 이러한 생각은 그 사람이 자기 강화적인 부정적인 패턴으로 빠르게 빠져들게 할 수 있습니다.
약 1,200명이 새로운 설문조사에 참여했습니다.16~20세. 여성은 우울증 증상을 포함한 모든 매개변수에서 더 높은 점수를 받았습니다. 그들은 또한 자신의 생각에 대한 부정적인 생각에서도 더 높은 점수를 받았습니다. 예를 들어, 그러한 생각은 어떤 사람이 자신에게 문제가 있다고 믿게 만들고 나쁜 생각을 제어할 수 없다고 생각하게 만들 수 있습니다.
과학자들은 메타인지 요법이 우울증 치료에 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 자신의 생각에 대한 부정적인 생각을 없애는 것을 목표로 합니다.