Šis įprotis padės jums vartoti mažiau alkoholio.

Yra daug priežasčių, kodėl tikrai turėtumėte gerti mažiau alkoholio. Vienas iš jų – tai yra kalorijų kiekis

alkoholiniai gėrimai.Be to, kaip pažymi registruotas Well by Messer dietologas ir mitybos specialistas Gene Hanksas, šiuose gėrimuose yra mažai maistinių medžiagų. Neseniai mokslininkai išsiaiškino, kad yra paprastas būdas gerti mažiau alkoholio. Aptarti

Taip atsitinka, kad net jei supranti žaląalkoholio, atsisakyti dar vienos taurės vyno ar antro butelio alaus gali būti sunku. Laimei, mokslininkai išsiaiškino, kad vienas paprastas įprotis gali greitai sumažinti alkoholio vartojimą.

Remiantis mokslinio tyrimo rezultatais, paskelbtais žurnale Addiction,norint gerti mažiau alkoholio, jį reikia pirkti mažuose buteliukuose ir supilti į mažas stiklines. Ekspertai ištyrė 260 namų ūkiųiš jų per 14 dienų suvartojo du buteliukus po 750 arba 375 ml. Vieni tuo pat metu gėrė vyną iš 350 mm taurių, kiti – nuo 290 mm.

Mokslininkai priėjo prie išvados, kad tie, kurie įsigijovyno buteliuose po 375 ml, dvi savaites gėrė viena taure vyno mažiau nei likusieji. O tie dalyviai, kurie gėrė iš mažesnių stiklinių, išgėrė 6,5% mažiau alkoholio (kitaip tariant, 1,7 stiklinės mažiau).

Naujienų negalima sutapatinti su gydytojo receptu. Prieš priimdami sprendimą, pasitarkite su specialistu.