Amerikos kardiologijos koledžo žurnalas paskelbė naują straipsnį, kuriame pripažįstama alyvuogių nauda
Viduržemio jūros regiono dieta apima riešutus, neskaldytus grūdus, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų, jūros gėrybes ir vidutinį kiekį pieno produktų, tokių kaip jogurtasRemiantis paskelbtais duomenimis, šie maisto produktai idealiai tinka širdies ir kraujagyslių sistemai gerinti.
Taip pat verta paminėti, kad žmonės, kurie laikosiViduržemio jūros dieta, praktikuokite protarpinį badavimą. Taigi nevalgymo intervalas atitinka mažiausiai aštuonias valandas, o maksimalus - iki 12 valandų. Centrinės Amerikos kardiologijos centro prevencinės kardiologijos direktorius ir kartu atliekamo tyrimo autorius padarė išvadą: