Nepaisant to, kad yra nemažai produktų, kurie gali turėti teigiamą poveikį
Pasak gydytojos, labiausiai pakenkiama imuninei sistemaicukraus ir transriebalų. „Perteklinis cukraus vartojimas gali pakeisti mikroflorą, o mikroflora suriša organizmo imuninius atsakus. Trans-riebalai atsiranda, pavyzdžiui, kai patiekalai kelis kartus kepami aliejuje, kai iš augalinių aliejų gaminamas kažkas panašaus į gyvūninius. Pavyzdžiui, margarinas yra kaip sviestas. Pusgaminiuose yra daug transriebalų, jie neigiamai veikia imuninę funkciją “, - dalijosi Lizun.
Maisto priedai taip pat gali sumažinti imunitetą,skonio stipriklių, dažiklių ir kvapiųjų medžiagų. Specialistas pažymėjo, kad nėra nieko blogo, kad gaminyje yra dažų – Nr. Tačiau reguliariai vartojant produktus su dažikliais ir kvapiosiomis medžiagomis, gali atsirasti kaupiamasis poveikis, o tai sukelia neigiamų pasekmių. Monotoniška dieta, kurioje vyrauja riebalai ir angliavandeniai, ir maistas su tuščiomis kalorijomis taip pat gali neigiamai paveikti imuninę sistemą.