Naujas tyrimas parodė, kad tie žmonės, kurie yra genetiškai linkę į reguliarų dienos laiką
Ankstesni tyrimai parodė, kad miegas galipagerinti pažinimo veiklą, trumpi snaudulys (5–15 minučių) suteikia naudos, kuri gali trukti nuo vienos iki trijų valandų. Senėjimas sumažina reakcijos laiką ir atmintį, todėl dažnai didėja pažinimo sutrikimų paplitimas. Atsižvelgiant į pasaulio gyventojų senėjimą, svarbu nustatyti keičiamus rizikos veiksnius, susijusius su pažinimo veikla, ypač miego įpročiais. Šiuo tikslu Londono universiteto koledžo mokslininkai atliko tyrimą, kurio metu buvo ištirta, ar yra priežastinis ryšys tarp dienos miego ir smegenų sveikatos.
Tyrime dalyvavo 378 932 žmonėsEuropos kilmės nuo 40 iki 69 metų amžiaus. Naudodami Mendelio atsitiktinės atrankos metodą, jie ištyrė DNR fragmentus, kad nustatytų tikimybę, kad žmonės nuolat miega. Mendelio atsitiktinės atrankos metodas – tai žinomų funkcijų genų išmatuotų variacijų panaudojimo metodas modifikuojamų rizikos veiksnių priežastiniam poveikiui tirti.
Visiems dalyviams buvo atlikti kognityviniai testaivizualinė atmintis ir reakcijos laikas. Tyrėjai taip pat ištyrė kai kurių dalyvių smegenų MRT nuskaitymus dėl struktūrinių smegenų pokyčių. Be to, tiriamųjų buvo paprašyta pranešti apie savo miego įpročius.
Mokslininkai palygino smegenų sveikatą irkognityvinis funkcionavimas žmonių, kurie genetiškai „užprogramuoti“ miegoti, su tų, kurie nėra įpratę miegoti dieną. Jie nustatė, kad apskritai žmonės, užprogramuoti miegoti, turi didesnį bendrą smegenų tūrį, o tai yra smegenų sveikatos rodiklis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Sumažėjęs smegenų tūris, dar vadinamas atrofija, yra susijęs su tokiomis ligomis kaip pažinimo sutrikimai ir demencija.
Vidutinis bendro smegenų tūrio skirtumas tarp šių dviejųžmonių grupės buvo 2,6-6,5 metų senėjimo. Tačiau kitose priemonėse - hipokampo tūris, reakcijos laikas ir vizualinis apdorojimas - nebuvo jokio skirtumo. Hipokampas yra sudėtinga giliai smegenų struktūra, susijusi su atmintimi ir mokymusi. Hipokampo tūris ypač susijęs su pažinimo nuosmukiu.
Remdamiesi šiomis išvadomis, mokslininkai pareiškė, kad tarp įprasto dienos miego ir didesnio bendro smegenų tūrio yra „kuklus priežastinis ryšys“.
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Sleep Health.
Skaityti daugiau:
Pamatykite 100 žaibų, trenkusių į žemę ir vandenį per perkūniją Turkijoje
Mongolijoje rastas artefaktas, panašus į falą: jam apie 42 000 metų
Rastas aukščiausias medis Azijoje: parodykite, kaip jis atrodo
Viršelio nuotrauka: Asnaebsa • CC BY-SA